Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1669 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 62,77g | Hh: 205,95g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Frischkäse, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gemüsecremesuppe. Päivällinen: Sekt, Spaghetti, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Junge Frühlingszwiebeln, Dornfelder, REWE Passierte Tomaten, Ketchup, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Slendier Spaghetti . Välipalat/Muut: Kägi Toggenburger , Intact Traubenzucker Himbeere, Erdbeersorbet, Espresso-Baiser, Bucaneve (Doria) Kekse, Roberto Grissini Torinesi, Likör, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Schwartau Schokosauce, Heidelbeeren, Frischkäse, Mövenpick Salted Caramel , Mövenpick Chocolate Chips, Aseli Schaumzuckerfiguren, Weintrauben, Blutorange. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|