Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2012
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2535 kcal
|
Rasva: 84,56g | Prot: 86,37g | Hh: 306,71g.
Aamiainen: apple pie, High Fiber Creamy Tomato Basil Soup, World Recipes - Tortilla Y Pollo. Lounas: Almonds, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Hill Country Fare Chunky Classic Chicken Noodle. Päivällinen: cabbage and chicken okazu, World Recipes - Tortilla Y Pollo. Välipalat/Muut: Oktoberfest, Fudge Pretzels, Original Beer, Beer, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. lisää...
|
|
2155 kcal
|
Harjoitus:
2/4 yog - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|