Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1632 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 110,01g | Hh: 152,80g.
Lounas: Tropicana Slim Madu, American Garden Us Ranch, Remia Italian Dressing, Jawara Saus Sambal, Dijon Mustard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Beef. Päivällinen: Fried Egg, White Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, publix package pangasius fish fillet. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nutrijell Rasa Anggur. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|