Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1772 kcal
|
Rasva: 94,50g | Prot: 72,87g | Hh: 174,69g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Желток, Кокосовое Масло, Кабачок, Гарнец Овсяная Мука. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Pasta La Bella Фитнес Паста с Добавлением Киноа, Оливковое Масло. Päivällinen: Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Vитамин Греческая Смесь, Белый Рис. Välipalat/Muut: Ашан Кокосовая Стружка, Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Манго, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|