Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1361 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 58,10g | Hh: 115,89g.
Aamiainen: Maxsport Protein Vanilla , Grüner Tee. Lounas: Gemüsepfanne, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Cevapcici. Päivällinen: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Wasa Roggen Dünn. Välipalat/Muut: Almdudler Almdudler Zuckerfrei. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|