Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1873 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 69,19g | Hh: 201,69g.
Aamiainen: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Aldi Lachsschinken, Tirol Milch Graukäse, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Erdbeeren, Blutorange, Mangos, Milch 1,5%, Kaffee, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Weißbrot, Edeka Feta, Gekochtes Ei. Päivällinen: Friedrichs Bach-Saibling, Olivenöl, Florette Feldsalat , Weißwein, Ja! Schinkenwürfel, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Ei, Zwiebeln, Milch 1,5%, Milfina Butter , Weißes Weizenmehl (Allzweck). Välipalat/Muut: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Likör, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Schwartau Schokosauce, Lidl Frozen Skyr Kirsche, Weißwein, Ochsenmaulsalat, Roberto Grissini Torinesi, Weiss Herzen Sterne Brezeln. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|