Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
966 kcal
|
Rasva: 39,20g | Prot: 48,22g | Hh: 103,04g.
Aamiainen: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Грецкие Орехи, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Бабаевский Шоколад Люкс, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо (Целое), Балтийский берег Форель Слабосоленая, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Вологодское Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|