|
gisteren heel de dag op pad geweest
had geen zin om eten mee te nemen🥪 of om ergens te gaan lunchen 💰
toen maar ff snel bij de Hema 3 kaasstengels gekocht
super lekker maar had daarna veel last van opgeblazen gevoel 🤮
heb steeds meer het gevoel dat ik steeds slechter tegen kh kan😲
mijn man roept zowiezo dat hij geen vertrouwen in dit dieet heeft en begrijpt niet dat ik laat kan hebben van 3 kaasstengels.
" zal wel schuldgevoel zijn" 😀
vandaag weer strak
moet nog een plan maken tot de vakantie
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
535 kcal
|
Rasva: 34,40g | Prot: 35,20g | Hh: 14,96g.
Aamiainen: AH Filet Americain Naturel, Gekookt Ei. Lounas: Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Pompoensoep. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|