Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1453 kcal
|
Rasva: 106,26g | Prot: 64,97g | Hh: 67,15g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Яйцо, Кокосовое Масло, Лента Семга Холодного Копчения. Lounas: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Good Food Орех Макадамия, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|