Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1473 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 71,80g | Hh: 175,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Красный Октябрь Ирис Крепыш, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Макароны Отварные. Päivällinen: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Магнит Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|