Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
2219 kcal
|
Rasva: 112,11g | Prot: 133,32g | Hh: 176,96g.
Aamiainen: Кашка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Руслада Варенка с Сахаром, Bombbar Джем Вишня, Блины. Lounas: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Molli Творог 1,8%, Сыр Российский, Кофе, Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб, Яйцо. Päivällinen: Голден Яблоко , Хлеб, Лента Тилапия Филе, Творог 5%. Välipalat/Muut: Творог 5%, Грецкие Орехи, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Торт бисквит. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jekusik.777
|