Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
973 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 53,58g | Hh: 110,32g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Lachsschinken, Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Frischkäse, Mischbrot, K-Classic Pro+ Drink. Lounas: Filinchen Original, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kühne Sahne Meerrettich, Wechsler's Kräutergarnelen. Päivällinen: Netto Ajvar , Bonduelle Süsskartoffel, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Aldi Parmigiano Reggiano, Ketchup, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, REWE Passierte Tomaten, Slendier Spaghetti . Välipalat/Muut: Lindt Mini Pralinés, Aldi Kokosschokolade , REWE Zartbitter Kuvertüre, Espresso-Baiser, Roberto Grissini Torinesi, Intact Traubenzucker Himbeere, Kiwi, Haribo Weiße Mäuse. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|