Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1272 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 87,44g | Hh: 153,33g.
Aamiainen: Мёд, Чай, Обычные Блины, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Капуста, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Мстинское Молоко Творог 1%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Умалат Сыр Сулугуни, Апельсин, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. Välipalat/Muut: Банан, Финик, Мандарины, Финик, Мстинское Молоко Творог 1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|