Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1631 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 104,49g | Hh: 156,86g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional. Lounas: Empanada de Verdura. Päivällinen: Milanesa de Pollo al Horno. Välipalat/Muut: Cerealitas Galletitas Granola, Manzana Verde, Café con Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jesus Ferrer
|