|
Вообще не понимаю- с чего такой подъем? Подняла жиры только до 70 и всё....угли уменьшила. Углей мало что ли?
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1831 kcal
|
Rasva: 72,57g | Prot: 119,06g | Hh: 175,79g.
Aamiainen: Мясновъ Лепешка с Кукурузной Цельнозерновой Мукой на Закваске, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сливки 10%, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Lounas: Малина, Мясновъ Йогурт Греческий с Земляникой 4%, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Большие Креветки (6), Мясновъ Сыр Костромской 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Rich Томатный Сок, Помидоры. Päivällinen: Fish House Креветки Королевские. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|