Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2012
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 74,00g | Prot: 36,00g | Hh: 207,00g.
Lounas: 6" Black Forest Ham. Päivällinen: 6" Black Forest Ham. Välipalat/Muut: Doritos dinamita chipotle creama, Town House Toppers Multi-Grain Crackers. lisää...
|
|
3906 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|