Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
775 kcal
|
Rasva: 33,53g | Prot: 72,56g | Hh: 44,67g.
Aamiainen: Kaffee, Meßmer Brennesseltee. Lounas: Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Milbona Skyrella, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Lidl Dattelcherrytomaten, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Päivällinen: Leichter Genuss Gratinkäse, Aubergine, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddytepunkt
|