Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1380 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 85,15g | Hh: 185,86g.
Aamiainen: Финик, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Банан, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Lounas: Сыр, Спаржа, Лаваш, Рыба на Пару. Päivällinen: Мёд, Творог. Välipalat/Muut: Мёд, Творог, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|