Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1071 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 43,08g | Hh: 146,45g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Stollenwerk Party-Gurken, Lauchzwiebeln, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Harry Körner Balance Toast. Lounas: Vitakrone Couscous Salat mit Paprika und Rosinen. Päivällinen: Omelett oder Rührei mit Gemüse, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Välipalat/Muut: Seeberger Sultaninen, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brueckyffo
|