Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
2743 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 233,04g | Hh: 348,52g.
Aamiainen: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Hero Miele, Aptonia Proteine. Lounas: Patate Crude, Aceto Balsamico, Arance, Barilla Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Patate Crude, Fesa di Tacchino, Bietola Cotta, Aceto Balsamico, Arance, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pane Grattugiato, Fesa di Tacchino. Välipalat/Muut: Hero Marmellata Light Mirtilli, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola, Farina d'avena, Aptonia Proteine, Uovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|