Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1357 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 65,96g | Hh: 143,40g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 10%, Вкусняев Творог Обезжиренный, Вкусняев Молоко 2,5%. Lounas: Аладушкин Сытный Пирожок с Картошкой, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Шампиньоны, Вкусные Традиции Филе Куриное, Global Village Имбирь Маринованный, Морковь-Ча, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|