Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1948 kcal
|
Rasva: 98,29g | Prot: 63,25g | Hh: 203,18g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Dolce Gusto Cappuccino, Butter. Lounas: Johannisbeerkuchen, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, REWE Wiener Würstchen, Spätzle, Gekochte Linsen. Päivällinen: TiP Brie, Gekochtes Ei, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. lisää...
|
|
1692 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Betten - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Guten Morgen ☕😀macht einfach das Beste aus dem Regen nassen Freitag .🙋
15 maalis 19 jäseneltä: emmra
|
Guten Mittag Emmra ☕️, ja du hast Recht, obwohl mich das Wetter 🌧🌬 schön sehr nervt 😠, aber die Aussichten fürs Wochenende 🌞🌷🦋sind gut 😊, dir auch schönen Freitag 🙋♀️
15 maalis 19 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|