|
💪🏻Осталось всего ничего и будет новая цель🎯
Вот не зря я всю одежду на размер меньше накупила, не зря!😁
Всем отвесов и не расслабляться там!💪🏻
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1212 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 85,58g | Hh: 148,70g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, 365 Дней Грецкий Орех, Славком Геркулес, Красная Цена Чернослив. Lounas: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Рисовая Мука, Лента Сыр Легкий 30% (Уп. 400Г). Päivällinen: Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое , Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|