Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1624 kcal
|
Rasva: 95,05g | Prot: 106,36g | Hh: 90,03g.
Aamiainen: Palmitos, Aceite de Oliva, Banana, Huevo, Paladini Jamón Cocido, Palta, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Almendras. Lounas: Miel, Cebollas Rojas, Barra de Cereal, Huevo Frito, Milanesa de Carne al Horno, Queso Azul o Roquefort. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|