Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1594 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 151,16g | Hh: 145,19g.
Aamiainen: Избенка Кефир 1%, Избенка Молоко Питьевое 1%, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lounas: Heinz Соус Барбекю, Первая Свежесть Филе "Медальон", Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом. Päivällinen: Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Филе Грудки. Välipalat/Muut: Серпуховхлеб Сухари Сахарные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladgrand
|