Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
2010 kcal
|
Rasva: 85,36g | Prot: 129,63g | Hh: 210,20g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, 33 Курицы Рулет Праздничный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Кофе, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Lounas: Рот Фронт Ромашка, Перекресток Плов со Свининой. Päivällinen: Ашан Финики Иран, Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Каждый День Курага , Шарлиз Венские Вафли, Перекресток Вафли Бельгийские, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Фермерское Подворье Творог 0,5%, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|