Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1112 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 75,63g | Hh: 136,07g.
Aamiainen: Fettarme Milch, Espresso. Lounas: Corny Free Schoko (20g), OceanSea Norwegischer Graved-Lachs, Gewöhnlicher Feldsalat, Florette Rucola, Cocktailtomaten, Essig, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Radieschen, Zwiebeln. Päivällinen: Corny Free Schoko (20g), OceanSea Norwegischer Graved-Lachs, Gewöhnlicher Feldsalat, Florette Rucola, Cocktailtomaten, Essig, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Radieschen, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Milbona Quark Magerstufe, Honig, Corny Free Schoko (20g), Corny Free Schoko (20g), Diamant Würfelzucker, Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Schönen Nachmittag wünsche ich dir .🌞🐾🐾🚶🙋
16 maalis 19 jäseneltä: emmra
|
Dankeschön, es war endlich wieder ein sturmfreier Nachmittag 🐾🐾👣🌞🌷🐝🌸😊, wünsche dir einen schönen Abend 🛋🍷🌠😉
16 maalis 19 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|