Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2012
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2687 kcal
|
Rasva: 133,93g | Prot: 46,06g | Hh: 342,51g.
Aamiainen: sugar, evaporated milk, cream of wheat. Lounas: 100% Whole Wheat Bread, bacon, tomato, iceburg lettuce salad. Päivällinen: The Original Texas Cheese Toast, Tuna Helper - Fettuccine Alfredo. Välipalat/Muut: lollipop, Kettle Corn, bugles. lisää...
|
|
2093 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|