Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
2305 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 102,72g | Hh: 309,55g.
Aamiainen: Jajecznica, Polomarket Ser Żółty Morski, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Lounas: Lays Papryka, Fortuna Sok 100% Pomarańcza. Päivällinen: Zupa Owocowa. Välipalat/Muut: KFD WPC 80, Tesco Łabuś Sok Marchwiowo-Jabłkowy-Brzoskwiniowy, Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Babka Piaskowa, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Biedronka Serek Wiejski, Gruszki. lisää...
|
|
2197 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 30 minuuttia, Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|