Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2010
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 120,50g | Prot: 83,50g | Hh: 13,00g.
Aamiainen: wright brand. Lounas: low carb tortilla, Creamy Caesar Dressing, FOUR CHEESE BLEND, GREAT VALUE GRILLED CHICKEN BREAST. Päivällinen: spicy brown mustard, wright brand. Välipalat/Muut: water, Sugar Free Dark Chocolate Mint. lisää...
|
|
1920 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrookeAaron124
|