Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1990 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 109,03g | Hh: 216,98g.
Aamiainen: Marmelade, Honig, Wurzelbrot, BioBio Bergkäse (20g), Aldi Lachsschinken, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, Kaffee, Mandarine, Blutorange, Kiwi, OceanSea Thunfisch Geräuchert, Frischkäse, Kartoffelbrötchen. Päivällinen: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, REWE Reibekäse, Real Quality Kochschinken, Dornfelder, Lidl Party Garnelen, REWE Passierte Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Olivenöl, Gut & Günstig Dinkelmehl. Välipalat/Muut: Likör, Weißwein, Vollkorncracker, Aoste Flämischer Kernschinken, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Filinchen Original, Aldi Rote Betesalat, Roberto Grissini Torinesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|