Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
3271 kcal
|
Rasva: 160,84g | Prot: 134,00g | Hh: 316,24g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Coração de Frango, Santa Massa Pão de Alho (80g), Borrussia Salsichão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata, Vazio. Päivällinen: Rúcula, Filé Mignon Grelhado, Ovo Frito, Tomates. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rene-berwanger
|