Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1740 kcal
|
Rasva: 95,82g | Prot: 85,47g | Hh: 140,93g.
Aamiainen: Лента Семга Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonduelle Средиземноморская Смесь для Жарки , Яйцо, Кокосовое Масло, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Мистраль Бурый Рис, Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Vитамин Рататуй. Päivällinen: Свекла Вареная, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Lindt Горький Шоколад 85%, Бразильские Орехи, Зеленое Яблоко, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|