Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1013 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 54,68g | Hh: 103,65g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Lounas: Геркулес Сыр Здоровье, Сервелат, Булки из Цельной Пшеницы, Суп с Клецками. Päivällinen: Джемы и Варенья, Творог 5%. Välipalat/Muut: Банан, Ферма Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|