Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
2283 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 233,54g | Hh: 192,37g.
Aamiainen: K-Classic Mandeln Ganz, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Oliviersalat, Kaufland Speisequark Magerstufe. Lounas: Aldi Putenbrustfilet, Aldi Parboiled Reis. Välipalat/Muut: Turm Vanillemilch. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaschka91
|