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Da haben wir ‚s wieder !!
Musste ganz schön lange tippen bis ich die 10,4 kg drin hatte.
Na , der Urlaub dauerte ja auch 14 Tage.
Jetzt ist es aber höchste Zeit um den Normalzustand wieder herzustellen. 😜
Auf get‘s !
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111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
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45 kcal
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Rasva: 2,11g | Prot: 0,99g | Hh: 2,10g.
Aamiainen: Zimt, Brunch Blütenhonig, Kaffee. Lounas: Wasser. lisää...
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5359 kcal
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Harjoitus:
Pilates - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 10 minuuttia, Fitbit - 12 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 4,3 kg viikossa
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 Kommentit
18 maalis 19 jäseneltä: Ritamine_
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Auf die Plätze fertig......... Go....😆🍀
18 maalis 19 jäseneltä: Brigitte 00
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Auf los geht's los, bei den Bildern bekommt ma auf jeden Fall Fernweh 🤗☀️
18 maalis 19 jäseneltä: Schlumpfine_
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18 maalis 19 jäseneltä: H-G.
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Wollte Dir erst nicht glauben, erst dann hab ich die Bilder der Kreuzfahrt gesehen. Somit wäre das dann endgültig von meiner Liste gestrichen 😜😎😉😂
18 maalis 19 jäseneltä: Plan2024
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Sorry das ist aber heftig.
18 maalis 19 jäseneltä: silinda1964
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wow, das hab selbst ich noch nicht geschafft. 🤭 Aber hey, traumhafte Fotos der Kreuzfahrt, bei dem leckeren Essensangebot hätte ich wohl auch nicht wiederstehen können.
18 maalis 19 jäseneltä: bonitastic
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Huuiiii....da musst aber wieder du ganz schön ranklotzen. Ich drück dir die Daumen, aber der Urlaub und deine sicher wundervollen Erlebnisse entschädigen.
18 maalis 19 jäseneltä: AnnaBanana58
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5 Kilo pro Woche... das "schaff" ich auch "locker"
Hab sogar mal knapp 20 Kg in 4 Wochen Krankenhaus geschafft 🙈
18 maalis 19 jäseneltä: Ritamine_
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... und da gab's nicht leckeres und niemand hat Süßigkeiten mitgebracht... nur mit "Sattessen"
18 maalis 19 jäseneltä: Ritamine_
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Auf gehts wieder Richtung UHU 🦉 war klar, dass es auf Kreuzfahrt eher in die andere Richtung geht 😜 jedenfalls tolle Bilder, danke dafür 😎
18 maalis 19 jäseneltä: michi_live
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