Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1642 kcal
|
Rasva: 100,26g | Prot: 67,86g | Hh: 133,51g.
Aamiainen: Лента Семга Холодного Копчения, Кокосовое Масло, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помидоры. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло. Päivällinen: Батат, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Морковь, Зеленое Яблоко, Киви, Ашан Кокосовая Стружка, Hortex Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|