Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1344 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 77,69g | Hh: 135,55g.
Aamiainen: Milka Шоколад Цельный Миндаль, Яйцо Всмятку, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Лимон, Огурцы Кислого Рассола, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Щи. Päivällinen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный Груша, Зеленое Яблоко, Банан. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Тимоша Козинак Подсолнечный, La Pina Арахисовая Паста, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|