|
Alle Schläuche wieder leer - nach dem 1. Entlastungstag in der Heimat !
Auch in Brandenburg kann man spektakuläre Sonnenuntergänge erleben !
Schön , wieder zu Hause zu sein !! 🥰
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1041 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 111,61g | Hh: 79,55g.
Aamiainen: Kaffee, Brunch Blütenhonig, Zimt. Lounas: Weizenbrötchen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), OceanSea Lachsfilets ohne Haut. Päivällinen: Knoblauch, Aldi Kohlrabi, Petersilie, Tomaten, Rote Paprika, Gekochtes Ei, K-Classic Kochschinken. Välipalat/Muut: Kaffee, Joghurteis. lisää...
|
|
1568 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 2 minuuttia, Fitbit - 16 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 28,7 kg viikossa
|
 Kommentit
😃👍🏼 Ich schaff's zwar so schnell zuzunehmen wie Du, aber abnehmen schaff ich nit so schnell 🙈
19 maalis 19 jäseneltä: Ritamine_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|