|
Begining Paleo or Modified Paleo
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2012:
|
1395 kcal
|
Rasva: 79,21g | Prot: 81,67g | Hh: 92,69g.
Aamiainen: Fully Cooked Bacon, Organic Brown Eggs. Päivällinen: Ground Turkey 85/15, Kitchen Organic Medium Chili with Vegetables. Välipalat/Muut: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Avocados, Bananas, Honeycrisp Apples. lisää...
|
|
3198 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|