Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2012
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2012:
|
1587 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 61,94g | Hh: 229,00g.
Aamiainen: FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond, Peanut Butter, Whole Wheat Flour, apple, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. Lounas: banana, grapes, miracle whip light, fiber one wrap, deli sliced turkey mesquite. Päivällinen: Crispy Chicken Sandwich, Hazelnut Spread. lisää...
|
|
3305 kcal
|
Harjoitus:
Keilailu - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|