Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1700 kcal
|
Rasva: 115,94g | Prot: 66,57g | Hh: 117,61g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Лента Семга Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Кокосовое Масло, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Зеленое Яблоко, Морковь, Ашан Кокосовая Стружка, Lindt Горький Шоколад 85%, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|