Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1626 kcal
|
Rasva: 111,95g | Prot: 75,07g | Hh: 97,67g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Авокадо Авокадо, Кокосовое Масло, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленная Квашеная Капуста. Lounas: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Батат. Välipalat/Muut: Ашан Кокосовая Стружка, Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Кокосовая Стружка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|