Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1522 kcal
|
Rasva: 89,75g | Prot: 94,50g | Hh: 85,13g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Творог 18%. Lounas: Сахарный Песок, Сыр с Плесенью, Яичница, Ливерная Колбаса, Козий Сыр (Мягкий), Лаваш, Икра, Щедрые Хлебцы Бородинские. Päivällinen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|