Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1388 kcal
|
Rasva: 61,04g | Prot: 93,20g | Hh: 120,05g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Вкуснотеево Творог 0,5%, Dial Export Льняное Масло, Лента Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Heidi Сыр Швейцарский. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Хрустящие с Витаминами, Помидорка Томатная Паста, Здоровое Меню Масло Льняное, Мистраль Киноа , Ясные Зори Филе Цыплят-Бройлеров. Päivällinen: Ясные Зори Филе Цыплят-Бройлеров. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|