|
REALLLLY hope this is the sodium, but i was BAD yesterday
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 68,62g | Hh: 182,62g.
Aamiainen: MINI GOURMET PRETZELS, egg white, bacon oscar mayer, kraft singles, thomas multi-grain, special k red berries, kroger skim. Lounas: mccormick gravy, betty crocker mashed. Päivällinen: Eastern Shore Crab Dip, Wheat Thins, Turkey Sausage with Cheddar. Välipalat/Muut: Pretzels, FIBER PLUS, PEANUT BUTTER. lisää...
|
|
1588 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|