Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1113 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 59,32g | Hh: 139,04g.
Aamiainen: Kaffee, Brunch Blütenhonig, Zimt. Lounas: K-Bio Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Kichererbsen, Aldi Bio Lachsfilets, Salzkartoffeln. Päivällinen: Tomaten, Petersilie, Knoblauch, Bonduelle Kichererbsen , Chef Select Salzkartoffeln . lisää...
|
|
580 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia ja 44 minuuttia, Fitbit - 18 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|