|
😔 wenigstens die Richtung stimmt, wünsche euch ein schönes Wochenende 🌞🌸☕️🌷😉
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1149 kcal
|
Rasva: 21,70g | Prot: 100,05g | Hh: 142,76g.
Aamiainen: Milbona Reine Buttermilch, Espresso, Fettarme Milch. Lounas: Ei, Erdbeeren. Päivällinen: Fit Taste Tandoori Hähnchenbrust mit Wokgemüse. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Honig, Milbona Quark Magerstufe, Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|