Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
907 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 49,01g | Hh: 103,32g.
Aamiainen: Мёд, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Яблочное Пюре с Сахаром, Творог 5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Вареное Яйцо, Global Village Огурцы Маринованные. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|