Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1579 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 107,98g | Hh: 148,52g.
Aamiainen: Сухие Сливки, Тыквенные Семечки, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гарнец Мука Гречневая. Lounas: Макароны Отварные, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. Päivällinen: Помидоры, Куриное Филе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Манго, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Черешня, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena111777
|